Tonifica
Para combatir la flacidez, la actividad física es el mejor arma. Practicar ejercicio físico regularmente ayuda a estilizar las piernas, moldea las caderas y fortalece los músculos. Para conseguir unas piernas fuertes pero a la vez estilizadas y esbeltas, es fundamental realizar estiramientos. Estos van a ayudar a moldear tus piernas pero también a evitar lesiones y a mejorar la movilidad articular. No olvides que lo importante es la regularidad!!
Piernas sanas
Si sufres de piernas cansadas, debes hacer ejercicios destinados a mejorar la circulación sanguínea. Es recomendable realizar ejercicios en el agua, pues en ella, cada movimiento produce un auto masaje que va a potenciar la mejora de la circulación. Son también muy beneficiosos los cambios de temperatura. Un truco sencillo consiste en pasar por tus piernas la ducha con agua muy fría y luego caliente, así modificarás la dilatación de los vasos sanguíneos, mejorando la circulación.
Piernas suaves y sedosas
Por último, cuida tu dieta y bebe mucha agua, Y no te olvides de los cuidados básicos de tu piel, como hidratar regularmente tus piernas. Puedes además darte masajes en las piernas, así mejorarás la circulación, y reducirás la celulitis. Exfóliate una vez a la semana, para tener unas piernas más sedosas, y reducir así la aparición de estos pelitos que crecen por debajo de la piel.
Artículos relacionados
Comentarios
![Ver ampliación](javascript:muestra_imagen("../archivoimg/ampliacion/2405.jpg",400,534);){kind=link}