DietaDiag de Vichy

Completa el cuestionario e identifa tu tipo de celulitis:

1. ¿Dónde tienes localizada tu celulitis?

a. Muslos
b. Muslos y glúteos
c. Muslos, glúteos, abdomen (y otros)

2. ¿Notas que tu silueta ha cambiado en los 2 últimos años?

a. No significativamente
b. Sí, pero sólo en función del ciclo menstrual
c. Sí, ha cambiado significativamente

3. ?Experimentas dolor al pinzamiento en las zonas con celulitis?

a. No
b. Ligero dolor
c. Sí

4. ¿Tienes piel de naranja?

a. No
b. Sí, pero poco o nada marcada
c. Sí

RESPUESTAS:
Si tienes 3 respuestas "a" o más: Celulitis Fibrosa
Si tienes 3 respuestas "c" o más: Celulitis Acuosa
El resto de los casos: Celulitis Adiposa

CELULITIS FIBROSA

Tratamiento Dermocosmético: Lipocure Sérum Desincrustante Anti-nódulos de Vichy. 14 días de tratamiento a aplicar por la mañana y por la noche.

Nutrición: Aporte proteíco extra en forma de quesos frescos, pechuga de pollo, pescado, atún... de forma equilibrada junto a hidratos de carbono y algo de grasa. Comidas no muy copiosas.

Ejercicio físico: Los ejercicios de musculación permiten cambiar el patrón morfológico corporal, de esta manera se armoniza la imagen que, en ocasiones, está distorsionada por la obesidad localizada.

CELULITIS ACUOSA

Tratamiento Dermocosmético: Lipometric Anticelulítico Reductor Tensor de Vichy. 2 meses de tratamiento a aplicar por la mañana y por la noche.

Nutrición: Se recomiendan los alimentos ricos en potasio, caldos vegetales con cebolla o apio, o infusiones tipo dé verde. Evitar alimentos refinados, procesados y precocinados por su contenido en azúcares o sodio, que favorece la retención de líquidos.

Ejercicio físico: El ejercicio adecuado es el que activa la circulacion de retorno, nadar, pedalear, caminar... Es decir, todo trabajo de intensidad moderada y continuado.

CELULITIS ADIPOSA

Tratamiento Dermocosmético: Lipometric Anticelulítico Reductor Tensor de Vichy 1 mes de tratamiento por la noche. Lipocure Sérum Desincrustante Anti-nódulos de Vichy 14 días a aplicar por la mañana.

Nutrición: Pequeñas cantidades de comida esparcidas a lo largo del día. Comer más a primeras horas del día y controlar las comidas nocturnas. Evitar el almacenamiento del exceso de energía.

Ejercicio físico: El ejercicio aeróbico te ayudará a quemar grasas, ejercicio global y participación del máximo de grupos musculares. 30 a 45 minutos y de 3 a 5 veces por semana.

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